Nơi nào có nước nơi đó có nhiều khả năng có sự sống. Nước chiếm 70% diện tích trên bề mặt trái đất, cho thấy sự quan trọng của nước để duy trì sự sống của nhân loại. Một số lợi ích nước mang lại cho cơ thể con người:
Bảo dưỡng cơ thể: Nước cung cấp oxy vào máu và các loại vitamin, khoáng chất quan trọng khác cho tế bào trong cơ thể để bạn cảm thấy khỏe mạnh. Nước giúp bạn làm giảm cơn khát, điều chỉnh nhiệt độ cơ thể, giúp cơ thể thải độc, giúp tiêu hóa, bôi trơn các khớp xương, làm đẹp da,…
Giảm Stress: Nước chiếm khoảng 70 đến 80% mô não của bạn, nếu mất nước cơ thể và tâm trí của bạn sẽ bị ảnh hưởng tiêu cực. Hãy uống nước thường xuyên để bớt căng thẳng hàng ngày.
Hỗ trợ hệ tiêu hóa: Giúp hòa tan các chất thải và di chuyển chúng thông qua đường tiêu hóa. Nếu cơ thể bạn bị mất nước, ruột già bị khô và khó có thể đưa chất thải ra ngoài.
Giảm ho: Khi ho bị đờm, làm cơn ho bị đứt quản, gây khó chịu, hãy uống nước để ho được dễ dàng hơn. Đồng thời làm dịu khí quản, giảm tần số ho khan.
Giảm cân: Điều này khoa học đã chứng minh uống nước sẽ giảm đi cân nặng cơ thể. Uống nhiều nước bạn cảm thấy no làm giảm lượng tiêu thụ thức ăn hàng ngày trong cơ thể. Nước có tác dụng chuyển hóa calo tốt, trước bữa ăn bạn nên uống một ly nước sẽ giúp bạn không ăn nhiều, không lo tích tụ nhiều calo.
Táo bón: Để hạn chế bệnh táo bón hàng ngày không những nên ăn nhiều rau xanh mà còn uống nhiều nước để quá trình đào thải tốt hơn.
Ngừa sỏi thận: Sỏi không thể hình thành được khi nước tiểu bị pha loãng. Vì thế nên cung cấp đủ nước để sỏi không có cơ hội hình thành.
Mất ngủ: Nước ấm có tác dụng giúp cơ thể bạn dễ ngủ hơn, cho bạn giấc ngủ ngon hơn. Trước khi đi ngủ bạn ngân mình bằng nước ấm khoảng 5p lúc này các cơ quan và các dây thần kinh thư giãn giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ hơn.
Con người dần ý thức được việc sư dụng nước sạch trong sinh hoạt hàng ngày. Các nhà máy cung cấp nước bắt đầu hình thành. Để có nguồn nước sạch cần phải đo và phân tích độ mặn, độ đục, độ PH của nguồn nước để từ đó điều chỉnh tét phèn, clo, các phụ gia khác cho phù hợp; đồng thời vận hành các thiết bị máy móc mộ cách đồng bộ, nhịp nhàng để đạt được hiệu quả cao nhất.
Để nước đến tay người sử dụng cần một đường ống di chuyển từ nhà máy đến nhà người sử dụng. Đường ống dài không thể tránh khỏi sự thất thoát nước, có lỗ hỏng làm vi khuẩn phát sinh. Vì vậy, nhà máy cần cho một lượng Clo dư để khử các vi khuẩn phát sinh. Điều này làm dư lượng Clo trong nước.
Nhưng Clo nhiều có tốt cho cơ thể hay không?
Con người có thể nhinh ăn trong nhiều ngày, nhưng không thể không uống nước trong nhiều ngày liền. Cơ thể con người chiếm 60-70% là nước. Nếu cơ thể thiếu nước dẫn đến tình trạng suy nhược cơ thể. Một điều cần lưu ý Clo rất nhanh chóng bán vào thực phẩm, khi rửa tay hay rửa rau Clo rất nhanh bán bào tay và thực phẩm của chúng ta.
Clo làm mất vitamin C trong thực phẩm
Clo không những gây ảnh hưởng đến sức khỏe con người mà còn gây ảnh hưởng đến thực phẩm. Làm rau xanh hoặc gạo khi ngâm trong nước thì sẽ bị mất 30% lượng vitamin C. Hơn nữa, khi nấu bằng nước có chứa Clo thì những chất dinh dưỡng quan trọng bị mất một lượng lớn, việc ăn rau sẽ không còn ý nghĩa nữa.
Clo làm mất vitamin B trong gạo
Đối với gạo thì sau 15 phút lượng vitamin B bị mất là 8,6%, lượng vitamin B2 trong gan sau khi ngâm 15 phút bị mất đi 7,4%. Nguyên nhân là do Clo có trong nước. Giáo sư Itokawa trường đại học Kyoto phát biểu “khi nấu cơm bằng nước máy thì lượng vitamin B1 sẽ mất đi 1 nửa”. Ông đã thí nghiệm nấu cơm bằng nước máy nhiều lần, kết quả là vo gạo bằng nước máy thì lượng vitaminB1 bị mất gần 40%, khi nấu cơm bằng nước không chứa Clo thì lượng vitamin B1 gần như không bị mất đi. Nếu thiếu vitamin B1 thì gây ra bệnh tê phù.Vì vậy chúng ta cần phải chú ý đến chất lượng nước khi nấu cơm.
Các bệnh ngoài da:
Biểu hiện dị ứng, nổi mề đay, ngứa, da mặt nếu rửa bằng nước chứa Clo nhiều dễ bị kích ứng, nổi mụn, dù dùng thuốc, đi da liễu, nhưng nếu không tìm được nguồn gốc phát sinh các bệnh đó thì không thể trị tận gốc căn bệnh được. Cần tìm ra nguyên nhân đầu tiên để trị tận gốc. Nguồn nước nên là nguyên nhân đầu tiên chúng ta để tâm, vì rửa tay; rửa mặt; rửa rau hay tắm rửa đều sử dụng đến nước. Nước sạch là điều quan trọng nhất.
Dịch
